ハーバード、スタンフォード、科学的に証明された時間をムダにしない人の習慣

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【牛乳石鹼コラボブックカバーは付属しておりません】

堀田秀吾／著

内容：
「時間に追われる毎日」を、終わらせよう。「ついスマホ」「仕事・勉強の先延ばし」「時間が足りない」が自然と消える。大変な仕事もサクッと終わる。「自分の時間」が２倍に増える。意思の力もやる気もいらない。科学的に証明された、時間を有意義に使いこなす５２の習慣。

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