心のざわざわ・モヤモヤが消えるがんばりすぎない休み方

【牛乳石鹼コラボブックカバーは付属しておりません】

荻野淳也／著

内容：
何が起こっても「私は私で大丈夫」と思える、しなやかな自分に変われる１冊。今日からすぐに実践できる「心の休ませ方」を８０個紹介！

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